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怎么清腸道排毒素

保密 | 0個月 2021-02-17 10:00:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎么清腸道排毒素

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王炳乾
王炳乾 十堰市中醫醫院   主治醫師 擅長: 胃炎,胃潰瘍,消化不良,十二指腸潰瘍,胃穿孔等 幫助網友：22095稱贊：3
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2021-02-20 12:17:22 我要投訴

      毒素如果長時間在人體內的話會導致我們面部黯淡無光、長雀斑、有口臭、肥胖、便秘等。想要排出毒素跟自身的心情、飲食情況和心態脫不了干系。保持腸道通暢，毒素自然而然就可以排出，每天至少有一到兩次的排便。平時一日三餐要多吃水果蔬菜，少吃肉食。要勤喝水，一天至少喝三到四升的水。最后每天要有一個良好的心態來配合適當的運動幫助腸胃進行排毒。
      

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