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睡前可以吃蘋果嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-02-17 08:35:31 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 睡前可以吃蘋果嗎

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張媛媛
張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長消化系統(tǒng)常見疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網(wǎng)友：163
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2022-10-14 11:31:16 我要投訴

      如果您在睡覺之前是可以吃一些蘋果的，主要是吃一些溫?zé)岬氖澄铮瑸楹缺瓬嘏Ｄ逃兄谒撸饕遣灰院疀龅模ㄗh您先觀察看看，如果你有一些失眠的話，可以喝一些溫牛奶之類的促進(jìn)睡眠，吃水果不要多吃比較好。
      

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