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2021-02-21 09:43:22 我要投訴
你好，香菇是比較好消化的。香菇具有高蛋白，低脂肪，多種氨基酸和多種維生素的菌類食物，具有健脾益胃的效果。香菇中富含豐富的膳食纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化。平時要適當(dāng)?shù)某韵愎剑豢梢淮螖z入過多營養(yǎng)，引起消化不良的癥狀。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，多選擇清淡易消化食物。最好選擇早上起床后喝一杯開水，促進(jìn)腸胃蠕動。
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