腰椎間盤膨出能徹底康復嗎？
男 | 18歲 2021-02-15 23:45:57
2人回復
來自
健康咨詢描述： 前幾天去拍的片子，醫生說是腰椎間盤膨出，不是突出，我現在很擔心，我不想這么年輕就毀了
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醫生回復區
2021-02-15 23:51:51 我要投訴
你的情況建議平時注意養成良好的生活習慣，避免久坐或腰部保持同一姿勢不動，避免長時間彎腰負重活動，積極的行腰背肌功能鍛煉，增強腰椎的穩定性，適當行腰椎的理療，通過積極治療，一般能逐漸減輕。
2021-02-16 08:59
ask930044771b
追問
能恢復到從前一樣嗎？
2021-02-16 09:05醫生回答：
需要引起注意，積極的治療
2021-02-16 09:13
ask930044771b
追問
請問我可以做哪些功能鍛煉呢？一天做多少？
2021-02-16 09:15醫生回答：
可以練習小燕飛鍛煉
2021-02-16 09:17
ask930044771b
追問
小燕飛是任何人都適用嗎？
2021-02-16 09:36醫生回答：
小燕飛是鍛煉腰背部肌肉力量
2021-02-15 23:51:55 我要投訴
指導意見：
腰椎間盤膨出說明沒有出現髓核溢出，一般不會對于坐骨神經引起壓迫，所以不會有明顯癥狀，這種情況需要注意避免搬抬重物，平時多注意鍛煉腰背部肌肉力量就可以有效緩解病情進展
2021-02-16 08:58
ask930044771b
追問
能恢復到從前一樣嗎？
2021-02-16 16:08醫生回答：
處理得當可以完全恢復
2021-02-16 21:08
ask930044771b
追問
請問我應該怎樣鍛煉腰背部肌肉？
2021-02-16 22:56醫生回答：
做燕飛動作還有五點支撐運動
2021-02-16 23:37
ask930044771b
追問
可是有的患者和康復師說燕飛動作會導致肌肉緊張而加重病情，而且很多人這么說，我不知道該聽誰的了怎么辦？
2021-02-16 23:38醫生回答：
這種情況是不可能做燕飛動作加重腰椎病的可以去正規醫療機構就診
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