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醫生回復區
2021-02-15 16:24:33 我要投訴
你好，跖骨骨折三周一般局部有骨痂生長但是不會太多，此時鍛煉不宜暴力。這個時候的鍛煉主要是下肢膝關節、踝關節屈伸為主，另外就是下肢肢體伸直抬腿訓練，可以防止患肢關節僵硬及肌肉萎縮。腳趾可以適當的進行屈伸鍛煉，但是避免力量過大，不然增加跖骨骨折錯位風險。腳趾屈伸鍛煉時盡量一個動作維持幾秒，這樣效果更好，每天鍛煉總的時間可以2小時左右，一般分多次完成。腳趾屈伸鍛煉以前骨折局部可以適當的泡泡熱水，鍛煉以后骨折的部位可以適當冰敷有助于減少局部腫脹。如果沒有身體其它部位損傷，可以考慮雙拐保護患肢不負重下地活動。
疾病百科| 骨折
掛號科室：骨科
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節活動，骨折部位及相鄰關節不能活動)，避免肌肉萎縮。
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