每個人頭發的多少都是有個體差異的，有的人多一些，有的人少一些的，這都是正常的。平時不要熬夜，保正充足的睡眠，多吃核桃，黑芝麻，油菜等，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。
      

      根據你的問題描述分析你這種情況考慮是先天遺傳，和后天因素關系不大，也不是斑禿，是由于頭發比較軟，細，所以頭發比較稀疏，可以每天按摩頭皮，促進頭皮血液循環，有利于頭發生長發育。也可以多吃些滋養頭發的食物。來改善發質。
      

      你的問題，考慮你說的情況頭發稀少與遺傳有一定的關系，建議可以服用中藥養血生發補腎的中藥治療調理，生活作息規律，不要熬夜，飲食清淡，戒食辛辣刺激性的食物，保持良好心態，充足的睡眠
      以上是對“頭發稀少、細軟，毛囊還少，禿頭現象嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！