您好根據您的敘述出現關節活動時疼痛伴有關節彈響的癥狀，最常見的原因都是由于半月板損傷所導致，如果通過保守治療目前癥狀沒有緩解，初步考慮半月板損傷沒有完全恢復，可以考慮就診醫院進一步完善膝關節核磁共振檢查。
      

      半月板損傷后，長期臥床關節功能活動減少，有可能會導致關節腔的積液變少，滑膜積液減少后，在活動關節的時候就會發生彈響，可以在局部采用熱敷或理療的方法，或者是在疼痛部位涂抹紅花油，也可以到醫院找專業醫生在關節腔內注射藥物，改善關節腔的滑膜積液減少癥狀。
      
      以上是對“半月板損傷一直在家養著，但是膝蓋有一處特別疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種狀況下很容易造成一些損傷性的問題引起疼痛的情況，所以主要是通過物理治療的方式去幫助改善癥狀，針灸理療按摩的一些方式，都能達到治療改善消除功能障礙的作用。