如果說(shuō)從小就這樣的話，那么個(gè)人建議患者可以去看一下中醫(yī)進(jìn)行辨證，是指口服中藥來(lái)進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理的這種問(wèn)題，考慮患者可能存在腎虛的問(wèn)題的，建議也可以選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)的。
      

      指導(dǎo)意見：
      你上述的不適的情況，如果有貧血的情況，是可以出現(xiàn)上述的不適的情況，可以化驗(yàn)血常規(guī)就可以明確診斷的，進(jìn)一步檢查可以做胸片檢查觀察是否有肺部的疾病所致的上述的不適的情況，做心電圖檢查，除外心臟的疾病所致的上述的不適。
      

      病情分析：
      經(jīng)常飲食不佳，可以導(dǎo)致多種維生素等微量元素缺乏，時(shí)間長(zhǎng)了，出現(xiàn)貧血、低血壓等情況，建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院查血常規(guī)、檢測(cè)血壓了解情況。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意調(diào)整心態(tài)，緩解心理壓力，按時(shí)吃飯，飲食全面，食欲不佳時(shí)，可以吃精細(xì)優(yōu)質(zhì)食物，保持身體需要。避免偏食等不良習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“感覺身上總是沒力氣，走路久了腿和腰痛。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！