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2021-02-13 10:32:13 我要投訴
開燈睡覺是不好的習(xí)慣，對(duì)身體有很多危害：
1影響睡眠質(zhì)量，天黑睡覺是人類生活常規(guī)，破壞常規(guī)會(huì)影響正常代謝功能導(dǎo)致一些疾病發(fā)生。2開燈睡覺不但會(huì)降低人體的免疫力，而且容易患癌癥。3寶寶長久在燈光下睡眠對(duì)視力發(fā)育不利，影響視力的正常發(fā)育。4對(duì)嬰幼兒來說，開燈睡覺尤其不好，燈光會(huì)產(chǎn)生一種很微妙的光壓力，光壓力長期存在會(huì)使人尤其是嬰幼兒躁動(dòng)不安、情緒不寧，使睡眠時(shí)間縮短，睡眠深度變淺，容易驚醒，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好。
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