描述的情況多考慮是跟上火以及飲食不當有一定的關系，建議可以適當服用一些去火的藥物，同時飲食上以清淡易消化為主，少吃油膩刺激性的食物，多喝水，過幾天就會有所緩解。
      

      機體火盛，舌乳頭發炎可能，可以吃一些頭孢克肟及清熱瀉火藥，用一些漱口水含漱，應該沒有太大問題，近期避免進食辛辣刺激食物，合理作息，多飲水，多吃新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      您的情況可能是病菌感染引起的癥狀，與您不注意口腔衛生有關系。
      指導意見：
      您可以使用西瓜霜噴霧或者將維生素C或者B2藥片碾碎，敷于患處，您還需要注意飲食，忌食辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬菜及水果，多飲水，不熬夜。
      
      以上是對“舌頭上長了一個細長的肉粒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！