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三高人群可以吃柚子嗎

保密 | 0個月 2021-02-12 14:15:35 1人回復 來自

健康咨詢描述： 三高人群可以吃柚子嗎

醫生回復區
肖明
肖明 山東省立第三醫院   主任醫師 擅長: 擅長診治冠心病，心功能不全，對心律失常、高血壓診治 幫助網友：85607
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2021-02-12 15:42:10 我要投訴

      指導意見：
      三高的人群是可以吃柚子的，柚子中含有比較豐富的鉀、鈉、維生素等微量元素，對于三高的人存在高血壓推薦攝入含鉀比較豐富的水果、蔬菜，像柚子、橘子、香蕉、蘋果、梨等都含有豐富的鉀微量元素。多攝入深色的蔬菜，像菠菜、油菜、芹菜或者西紅柿、胡蘿卜等，也有助于改善人體的鈉水潴留
      

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