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2021-02-12 13:39:31 我要投訴
喝了奶茶睡不著覺(jué)，像這種如果偶然的一次不要太在意，順其自然，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律以后，記著不要喝一些興奮性的飲料。聽(tīng)一些舒緩的催眠聽(tīng)音樂(lè)，對(duì)自己做出很困的心理暗示，順其自然，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帯?br />
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