您好，這種情況建議您可以服用一點止痛藥。比如雙氯芬酸鈉栓和芬必得進行止痛。建議你多注意觀察具體的身體情況，注意飲食，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，多注意小腹部保暖，避免因為小腹部受涼引起痛經加重。
      

      來例假肚子痛，還拉肚子，首先這種情況的發生，是由于婦女內分泌失調紊亂引起的。平時不能吃辛辣，寒涼等刺激性的食物，平時要注意腹部保暖，腹部不可以受風、受涼等。在月經期痛經，可以喝些紅糖水，多喝開水，月經期不能過度勞累，不能熬夜，看手機。衛生巾要勤換，不能久坐等。
      

      女性朋友可能會在月經期間出現腹瀉的癥狀，一般與脾虛腎弱是有關系的，可以選擇健脾固腸、溫腎扶陽的湯藥進行調理，比如黨茯白術健固湯，同時在這個期間不要吃生冷的蔬菜水果，避免著涼，也不要吃變質的食物，注意飲食的衛生。
      
      以上是對“來例假拉肚子，肚子輕微痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！