腰圍和糖尿病的關系非常大,基本呈正相關,男性腰圍>90cm,女性腰圍>80cm基本就偏向肥胖,而肥胖又是引起糖尿病的一個重要因素,特別是向心性肥胖腰圍大的患者。比如很多歐美人腰圍比較大,所以患糖尿病的幾率就比較高。而中國人所有的糖尿病患者中特別是2型糖尿病居多的,肥胖患者占60%-70%,因為肥胖可以導致胰島功能受損,當皮下脂肪過多時,脂肪就會向胰島細胞滲透,被脂肪滲透的胰島細胞功能勢必會受到影響,不能充分發揮胰島素的效應降糖,便會發生胰島素抵抗和糖代謝脂代謝紊亂,所以腰圍和糖尿病關系很大。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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