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緩解情緒的方法是什么

保密 | 0個月 2021-02-12 06:10:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： 緩解情緒的方法是什么

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劉強
劉強 上海市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:52:00 我要投訴

      緩解不良情緒的方法有許多，只要你喜歡的不違法，不違反倫理道德，不影響他人，你都可以去做，比方說你可以找朋友聊天或者是去戶外運動，也可以聽一些舒緩的輕音樂，看看搞笑的視頻，總之只要你喜歡都可以嘗試著做的。
      

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