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醫生回復區
2021-02-22 10:26:39 我要投訴
你好，肚子老是脹的不舒服，要考慮以下幾個原因：一、飲食的因素，如進食生冷的食物，進食辛辣刺激的食物，進食不容易消化容易產氣的食物，如豆類、薯類、甜食、碳酸飲料等，還可能跟精神緊張、壓力太大、腹部著涼、胃腸功能紊亂、腸易激綜合癥、腸道菌群失調、消化不良等都有可能出現肚子脹；二、考慮胃腸道器質性的問題，比如胃腸炎、胃腸道腫瘤、炎癥性腸病、腸結核等，都會出現肚子老是脹的。
平時要養成良好的生活習慣飲食習慣，以清淡好消化營養豐富的食物為主，不要暴飲暴食，不吃生冷刺激的食物，要注意好腹部保暖，要保持心情的愉快，不熬夜。
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