常吃小米粥有什么好處

保密 | 0個(gè)月 2021-02-11 09:05:29 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：常吃小米粥有什么好處

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王維峰河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)針?biāo)幗Y(jié)合、中西醫(yī)結(jié)合防治心腦血管病、心律失常、幫助網(wǎng)友：32245

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2021-02-16 08:28:35 我要投訴

你好，小米是五谷當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最好的。小米富含豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，胡蘿卜素和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，非常適合補(bǔ)氣補(bǔ)血。并且小米粥不僅有營(yíng)養(yǎng)，在一定程度上還能調(diào)理身體。第一、小米能和胃溫中，可用于治療脾胃虛弱導(dǎo)致的消化不良以及食欲不振。第二、喝小米粥可增強(qiáng)小腸功能，有養(yǎng)心安神之效。第三、小米粥有防治口腔潰瘍的作用。平時(shí)經(jīng)常服用一些可以減少發(fā)生口腔潰瘍，口舌生瘡的狀況。