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腰腿痛如何預(yù)防保健

保密 | 0個月 2021-02-11 07:40:16 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 腰腿痛如何預(yù)防保健

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
董征
董征 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥，脊柱骨折，脊髓損傷的診斷與 幫助網(wǎng)友：25178
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2021-02-11 07:47:03 我要投訴

      腰腿痛絕大多數(shù)與腰椎間盤突出有關(guān)。預(yù)防腰椎間盤突出，首先要避免長時間保持坐位的姿勢，也不能長時間彎腰工作或經(jīng)常抬重物。多進行腰背肌力量鍛煉，例如小燕飛，3點支撐，5點支撐等鍛煉。
      

疾病百科| 腰腿痛

掛號科室：脊柱外科、疼痛科

溫馨提示：
活動時采用正確的姿勢。防止風寒，潮濕的侵襲。

腰腿痛不是一種病，而是一組癥候群，可由多種原因引起。腰痛為多發(fā)病，常與腿痛同時存在，在體力勞動者中發(fā)生率較高，如搬運工、井下礦工、木工和汽車司機等。在部隊，腰腿痛也是指戰(zhàn)員最易患的病癥之一，工程兵、坦... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：所有人群 常見癥狀：腰部和腿部疼痛、酸脹，勞累時加重[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物、中醫(yī)理療、中藥治療
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