健康咨詢描述: 晚上總是情緒不對,總是去想難過的事情而哭,控制不住的哭,白天超級煩躁,不喜歡熱鬧,只喜歡安靜,喜歡聽歌,可總有人來打破我的安寧,
病情分析:
根據你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,這與你的性格因素、成長經歷、環境影響等都有一定的關系。
指導意見:
建議你在家人的陪同下就診于正規醫院的心理門診,對癥接受系統的心理治療,千萬不要傷害到自己,這種情況是可以治愈的。另外,平時也要進行積極的自我調節,培養一些良好的興趣愛好,堅持進行適度的體育鍛煉,多與人溝通交流,多想事物積極樂觀的一面,不要過于自我壓抑。
病情分析:
不知道你的親人去世多久?遇到這樣的情況,都需要時間去慢慢消化,需要我們去接納現實。喜歡聽歌是一個好方法,可以在睡前聽一下輕松的。
指導意見:
哀傷處理需要由專業的心理咨詢師來進行,條件允許的話,尋求他們的幫助。唱歌是宣泄不良情緒的最好辦法,也可以采用跑步。
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