健康咨詢描述: 紅棗吃多了好嗎
你好,紅棗是補氣、補血、美容養顏的健康食品,適量吃對人體健康很有益處,可以增強人體免疫力。但是紅棗不宜多吃,吃多了不利于人體健康,紅棗含糖量十分高,是一種難以消化的食物,多吃會加重腸胃負擔,引起腹脹、胃脹、噯氣,甚至反酸、胃脘灼熱、大便不調等病證。而且,紅棗甘溫而燥,多吃容易導致人體上火,傷津液,使人口干舌燥。
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