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什么食物會增加飽腹感

保密 | 0個月 2021-02-10 19:55:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 什么食物會增加飽腹感

醫(yī)生回復區(qū)
劉芳
劉芳 武漢大學人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童生長發(fā)育，智能發(fā)育，心理行為評估，性早熟，矮小 幫助網(wǎng)友：18192
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2021-02-10 20:52:35 我要投訴

      你好，一般容易產(chǎn)生飽腹感的食物就是碳水化合物，甜分高的東西如面條，糯米，紅薯，南瓜，土豆等。盡量要均衡營養(yǎng)的攝入，不要總是吃這些容易飽腹感的東西，避免造成肥胖或者厭食。
      

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