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女人每天吃腰果的好處

女 | 0個月 2021-02-10 15:10:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 女人每天吃腰果的好處

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顏承堯
顏承堯 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓,冠心病,糖尿病,慢支肺氣腫的診斷及治療 幫助網友：99500稱贊：7
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2021-03-05 06:47:56 我要投訴

      指導意見：
      腰果是一種營養豐富的堅果類食物，含有油脂、蛋白質、碳水化合物、不飽和脂肪酸、鉀、鈣、鈉等多種礦物質和維生素，有補腎健脾，養血的功效，適量的吃效果可以有效的安神補腦、健脾行氣、收斂止瀉。對于神經衰弱、記憶力下降有一定的改善作用。腰果中的亞油酸含量比較多，可以起到預防心腦血管疾病的作用。
      

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