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有問必答網心理健康科 → 每天都很壓抑,我會不會是有焦慮抑郁

每天都很壓抑,我會不會是有焦慮抑郁

女 | 15歲 2021-02-10 10:27:41 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我每天都感覺心里堵得慌,心里總是慌慌的,感覺很焦慮,我喜歡一個人待著,很反感別人黏著我,包括家人,情緒也不穩定,我的性格脾氣還好,別人做錯事我基本不會去說,但實際很容易生氣只是憋在心里不說很能忍,但是我發現我最近越來越容易生氣,一生氣就哭,我會不會有什么癥狀啊

醫生回復區

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2021-02-10 10:31:11 我要投訴

      病情分析:
      15歲女孩根據你的描述確實具有比較明顯的抑郁情緒狀態,其核心表現就是缺乏愉悅感,心情低落,不想干任何事,喜歡獨處,不想與人傾訴交流,原有的興趣愛好逐漸喪失。
      指導意見:
      你現在的情緒狀態越來越差,容易陷入悲傷的境地,希望能夠抓緊找專業心理醫生,幫助探查負面情緒的根源,有針對性的化解現實壓力或矛盾沖突,改變認知層面的不合理成分,在學會在負面情緒狀態下如何自我放松的方法,平時要盡量發展興趣愛好多與人傾訴交流,可以參加一些集體活動,多做一些自己擅長且容易成功的事,激發更多的愉悅感和自信心。
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2021-02-10 10:31:14 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素,這種情況應該進行調節,不然會對你的學習和生活造成影響。
      指導意見:
      建議你可以先進行自身的調節,養成良好的生活習慣,作息要有規律,每天進行適量的運動,保證充足的睡眠,平時多與家人同學進行溝通交流,培養自己的興趣愛好,遇到事情一定要控制自己的情緒,有時間聽聽,調整一下自己的心情,通過調節一定會有改變。
      

崔蘭香
崔蘭香 濱州市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥,強迫癥,心境障礙,原發 幫助網友:683
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2021-02-10 10:32:01 我要投訴

      病情分析:
      你可能是抑郁了,抑郁癥有三個主要的臨床表現:情緒低落、興趣減低、動力缺乏!感覺心里堵得慌,可能是有點焦慮的!
      指導意見:
      可以去網上搜一個宗氏抑郁自評量表,做一下,根據量表得分可以初步判定有無抑郁癥和抑郁癥的嚴重程度!如果中重度抑郁,可以服用點抗抑郁藥物治療!
      
      以上是對“每天都很壓抑,我會不會是有焦慮抑郁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網友:30171稱贊:4
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2021-02-10 10:41:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己的上述表現,考慮是有抑郁癥傾向的,可能和自己學習壓力,經歷傷心事情自己不能緩解出現的不適表現。
      指導意見:
      首先應該把自己心里壓力或委屈全部說出來告訴父母,希望父母可以理解自己給自己多一些關心和幫助,應該有自信心和勇氣,積極配合心理專家的指導治療,定期進行復查。
      

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