健康咨詢描述: 我每天都感覺心里堵得慌,心里總是慌慌的,感覺很焦慮,我喜歡一個人待著,很反感別人黏著我,包括家人,情緒也不穩定,我的性格脾氣還好,別人做錯事我基本不會去說,但實際很容易生氣只是憋在心里不說很能忍,但是我發現我最近越來越容易生氣,一生氣就哭,我會不會有什么癥狀啊
病情分析:
15歲女孩根據你的描述確實具有比較明顯的抑郁情緒狀態,其核心表現就是缺乏愉悅感,心情低落,不想干任何事,喜歡獨處,不想與人傾訴交流,原有的興趣愛好逐漸喪失。
指導意見:
你現在的情緒狀態越來越差,容易陷入悲傷的境地,希望能夠抓緊找專業心理醫生,幫助探查負面情緒的根源,有針對性的化解現實壓力或矛盾沖突,改變認知層面的不合理成分,在學會在負面情緒狀態下如何自我放松的方法,平時要盡量發展興趣愛好多與人傾訴交流,可以參加一些集體活動,多做一些自己擅長且容易成功的事,激發更多的愉悅感和自信心。
病情分析:
從你的描述知道,你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素,這種情況應該進行調節,不然會對你的學習和生活造成影響。
指導意見:
建議你可以先進行自身的調節,養成良好的生活習慣,作息要有規律,每天進行適量的運動,保證充足的睡眠,平時多與家人同學進行溝通交流,培養自己的興趣愛好,遇到事情一定要控制自己的情緒,有時間聽聽,調整一下自己的心情,通過調節一定會有改變。
病情分析:
你可能是抑郁了,抑郁癥有三個主要的臨床表現:情緒低落、興趣減低、動力缺乏!感覺心里堵得慌,可能是有點焦慮的!
指導意見:
可以去網上搜一個宗氏抑郁自評量表,做一下,根據量表得分可以初步判定有無抑郁癥和抑郁癥的嚴重程度!如果中重度抑郁,可以服用點抗抑郁藥物治療!
以上是對“每天都很壓抑,我會不會是有焦慮抑郁”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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