合理飲食,調整生活方式,定期進行體檢等措施,可以來保護心腦血管,降低腦卒中的風險,減少吸煙,減少飲酒,調整生活方式,可以防80%的心腦血管和二型糖尿病55%的高血壓,40%的腫瘤,從而預防了腦卒中。
多跑跑步減肥適當的活動,多吃水果蔬菜。戒煙戒酒控制好血壓血脂血糖在一個理想的范圍之內。有條件的話的把腦血管檢查一下,必要的時候應用??寡ǖ乃幬飳ΠY治療。
溫馨提示:
多吃蔬菜和水果,飲食中應有適當的蛋白質。
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