髖關節有不適癥狀的話，建議先進行休息，近期避免進行劇烈活動。可以涂抹一些活血化瘀的藥物來進行癥狀的改善。如果癥狀不能緩解就需要到醫院來進行拍片檢查。
      

      活動劇烈或者是活動關節幅度過大的時候，可能會有關節的彈響，或者是摩擦的感覺，一般沒什么不舒服的話，問題不是很大，可以去醫院做磁共站，看看有沒有滑膜炎等情況？注意休息
      
      以上是對“一抬腿髖關節就有異樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的這種情況有可能是股骨頭關節滑膜積液減少導致的，滑膜積液減少就會出現關節活動異響。或者是骨與骨之間的摩擦感，對于這種情況最好到醫院做一個骨關節磁共振，看看是什么原因導致的。