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膝蓋上下蹲的時候沙沙響。

男 | 19歲 懸賞3個健康幣 2021-02-09 14:23:24 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 剛發(fā)現(xiàn)沒多久，平時不怎么吃水果每天運動比較多多數(shù)跑步

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李宏
李宏 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松，脊柱脊髓損傷，頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎
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2022-11-08 10:22:37 我要投訴

      你好，如果膝蓋上下蹲的時候出現(xiàn)沙沙響的這種情況是不要緊的，有時候是一種正常的生理現(xiàn)象。但也有可能是身體的膝關(guān)節(jié)存在潤滑不足，存在關(guān)節(jié)過勞等癥狀的。平時要適當?shù)倪\動，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，可以吃一些鈣片來補充鈣劑。
      

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