根據你以上描述的情況。膝蓋疼痛是一種非常常見的疾病。一般情況下是由于膝關節炎導致的，也有可能是外傷導致的。治療的方法也很多，首先要保暖，不要爬樓梯，更不要爬山，可以給予針灸，艾灸理療，外用膏藥，推拿按摩，小針刀，都有一定的療效。
      

      從你說的情況，結核年齡，考慮是軟組織損傷所致，希望你檢查一下，明確診斷后再采取針對性的治療。目前減少活動，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹活血止痛藥膏，口服非甾體類抗炎鎮痛，活血化瘀藥物，密切觀察病情變化。
      

      病情分析：
      你好很高興為你服務，出現膝關節疼痛，局部有無腫脹，有無過度勞累受涼的情況，劇烈運動了嗎
      指導意見：
      骨科專家查體檢查一下壓痛點以及關節活動度，必要時拍片類風濕因子檢查一下，考慮關節炎滑膜炎可能，戴護膝保護，熱水袋熱毛巾熱敷，外用氟比洛芬凝膠貼膏或扶他林乳劑止痛活血化瘀治療，對癥非甾體消炎藥消炎止痛，理療烤電，促進關節積液吸收
      
      以上是對“就是膝蓋很痛，下床很麻煩，腿一直是直的，不能彎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！