你這種情況有可能是關(guān)節(jié)炎引起的，可以口服點(diǎn)活血祛瘀的止痛藥物進(jìn)行治療，也可以進(jìn)行熱敷，按摩，理療等物理治療，平時(shí)要注意腳踝的保暖，不要著涼。也可以用溫水泡泡腳。
      

      病情分析：
      一覺醒來后，感覺到腳踝骨疼痛，外觀上有沒有明顯的腫脹？白天的時(shí)候有沒有長時(shí)間的站立？或者是走路比較多，有沒有勞累？
      指導(dǎo)意見：
      建議你先注意休息和觀察，一定注意保暖，不要受寒著涼，休息保暖后，如果疼痛還是沒法緩解，建議您還是盡早看醫(yī)生檢查一下