如果月經推遲十三天，有性生活需要首先用早孕試紙測一下是否懷孕，如果不是懷孕，考慮月經不調，需要到醫院做個彩超看看子宮內膜厚度，再決定下一步治療方案。
      

      來月經的時候一定注意別受涼，別勞累，別吃涼的和辛辣刺激的食物，要做好保暖的。偶爾一次月經推遲與勞累過度，壓力大，休息不好，這些有關系可以放松心情再等等月經，也可以用黃體酮來月經，如果長的月經推遲不規律，這個就需要查個內分泌看看了。

      正常的月經周期是28~30天，提前或錯后一周都是正常范圍，也就是說23~35天的月經周期都是正常的，但根據你介紹的情況，可能是出現了月經失調與內分泌功能關系密切，建議在月經的2~5天空腹抽血檢查激素6項，根據檢查的結果對癥用藥調理月經。另外注意生活調理，有作息規律，別熬夜，營養均衡，別偏食，保持情緒的樂觀穩定，忌食生冷寒涼食品，辛辣食品。
      
      以上是對“月經紊亂不調，推遲十幾天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！