你好，根據你說的癥狀，一般需要考慮是不是屬于中醫陰虛火旺的情況，建議飲食上注意清淡易消化飲食，多吃些蔬菜水果等富含膳食纖維的食物，不要吃辛辣刺激性較強食物，可以去正規醫院中醫門診結合舌苔脈象辯證調理一下身體，另外檢查下血糖，血壓，生化等指標看看有沒有異常，排除相關疾病。
      

      你好，體溫正常覺得渾身發熱，這種情況有可能是環境溫度比較高，身體有內熱，虛火太旺等原因導致的癥狀，屬于正常的生理現象，一般不需要進行治療，另外如果是虛火旺盛可以到醫院中醫科喝中藥來調理一下，平時多喝溫開水，多吃新鮮蔬菜水果，忌吃辛辣刺激油膩和容易上火的食物，注意保暖，不要受涼
      

      看了你提共的簡單的癥狀描述，最近感覺渾身發熱，但是，測量體溫時正常的，這種情況考慮是一種虛火，就是陰虛內熱的表現，與你最近緊張，壓力大，情緒波動等有關，建議吃點知柏地黃丸，谷維素等來調理一下，放松心情，減少壓力，避免情緒波動，
      
      以上是對“各位醫生大家好，我最近渾身發熱倒是體溫正”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！