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什么運動對腎好

保密 | 0個月 2021-02-06 16:25:29 1人回復 來自

健康咨詢描述： 什么運動對腎好

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于海燕
于海燕 聊城市人民醫院   副主任醫師 擅長: 腦血管病的預防和診療，難治性神經系統疾病的診斷和生 幫助網友：22437
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2021-02-07 16:28:47 我要投訴

      對腎好的運動有太極拳，太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動，非常適合體質，有些虛弱的中老年人鍛煉。自我按摩腰部，兩手掌心對搓，將手心搓熱后分別放在腰部上下按摩，直至腰部有熱感為止。
      

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