如果月經已經推遲三天的情況，那您是否有一些正常的性生活嗎？如果你有正常的性生活，一定要注意是否有可能懷孕了，如果懷孕的情況下及時的對癥治療，注意休息或者就是及時檢查一下。

      本身月經提前或者錯后一周都是正常的，你可以再觀察一下看看，胸脹，乳房疼痛。都可能是要來月經了。保持心情舒暢，規律作息，月經和勞累情緒波動等都有一定的關系，所以偶然都會有提前錯后的情況的。
      

      病情分析：
      你好，不知道你平時是否有過性生活，如果有的情況下，現在例假出現推遲，首先要通過試紙或驗血的方式檢測
      指導意見：
      沒有性生活或者確定沒有早孕的情況下，例假即便非常規律，偶爾也會有提前或推遲一周的情況，而且你現在有乳房脹痛的情況考慮應該是快來例假了，注意腹部保暖，保持好的心情和充足的睡眠
      
      以上是對“姨媽推遲3天了平時準的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！