你好，女性正常情況下月經周期為21~35天，你的月經周期總是推遲的話，最長到40天，這種情況下建議您去醫院做一下超聲，看有沒有多囊卵巢綜合癥，同時可以化驗一下性激素6項，如果都在正常范圍之內，那么順其自然就可以了，考慮這種月經也是正常的，有排卵性的月經。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況進行分析，正常月經周期23~35天，平均28天，月經提前一周或者是推后一周都正常。
      指導意見：
      但是對于你這種情況如果不放心的話，可以做一個B超檢查看一下雙側卵巢的情況，做這個檢查的目的就是看雙側卵巢有沒有多囊的改變，如果沒有多囊的改變，你這種情況也算是正常。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況如果月經干凈時間正常的，月經量顏色也是正常的就沒有關系啊
      指導意見：
      平常生活作息和飲食規律不要熬夜，適當運動鍛煉，多吃蔬菜水果，注意衛生每天用溫開水清洗一下外陰勤換內衣，同房也要注意衛生
      
      以上是對“月經周期有點長，不知道是不是月經不調”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！