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張春雷 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長治療四肢骨折，頸椎病，腰椎間盤突出，膝關(guān)節(jié)骨性
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2021-02-06 09:07:34 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述分析。采用五點(diǎn)支撐或者三點(diǎn)支撐拱橋式鍛煉法，還有就是飛燕式鍛煉法。還可以進(jìn)行體育鍛煉，比如游泳、倒走、拉單杠等。如果有條件還可以躺到床上，俯臥位進(jìn)行空蹬自行車的鍛煉。
2021-02-06 09:10:26 我要投訴
你好，你的情況如果方便把你的癥狀具體情況說說，這個(gè)情況腰椎間盤突出問題引起的癥狀，這個(gè)可以對(duì)癥處理看看，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對(duì)癥止疼消炎治療看看有沒有改善，鍛煉腰背部肌肉，三點(diǎn)支撐的動(dòng)作
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