健康咨詢描述: 失眠,經(jīng)常焦慮,天天都會想起他,心里還是很難受,不能接受別人,感覺自己的激素水平好像因為分手受打擊一直沒有回復(fù)過來,怎么辦
喜歡一個人或者愛一個人,應(yīng)該希望你愛的人過得幸福快樂。既然你愛的人找到了自己的幸福,你應(yīng)該祝福他,接受這個現(xiàn)實,面對生活,重新開始。你可以找一個知心朋友大吐苦水,把心中的苦悶訴說出來。時間是最好的藥物,能夠治愈每個人心中的傷痕。
像你的這種情況不應(yīng)該診斷為焦慮,只能說以目前男朋友的在你心目中,地位比較高的原因,但是你也要明白,既然已經(jīng)分手了,天下何處無芳草啊。激素水平,你可以去做一個雌激素六項檢查,看一看到底處于什么樣的水平。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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