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睡覺很容易醒是怎么回事

保密 | 0個月 2021-02-05 17:05:41 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡覺很容易醒是怎么回事

醫生回復區
范永新
范永新 涿州市醫院   主治醫師 擅長: 腦出血,腦梗死,失眠,高血壓 幫助網友：16468
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2021-02-06 07:14:54 我要投訴

      你好，病情分析，目前出現睡眠早醒，考慮睡眠障礙，與不規律作息，熬夜受涼，情緒波動，長時間低頭，焦慮抑郁，缺乏運動鍛煉，學習及工作壓力大可能有關，建議放松心情，規律作息，避免熬夜受涼，減少低頭，保持情緒穩定，避免情緒波動，減少早醒誘發原因.
      

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