平時一定要養成良好的生活習慣,盡量要戒煙戒酒,而且要控制好體重,如果有糖尿病或高血壓的情況,要及時控制病情,而且要調整好情緒,放松心情,不要過度緊張焦慮,平時要加強體育鍛煉來增強體質。
你好,陽痿早泄的調理方法可以通多鍛煉的方式,加強運動尤其是鍛煉pc肌和深蹲,對改善陽痿很好。另外房事前可以在龜頭上噴涂耐美爾延時噴劑幫助延長性生活時間改善早泄。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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