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健康咨詢描述： 青少年腰痛怎么辦
青少年腰痛可以注意休息，避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢，把腰背部挺起來，避免一個姿勢超過1小時，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，可以鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走、臀橋等，疼痛嚴重可以外用扶他林軟膏或者法斯通凝膠。
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