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坐一天腰疼的動不了怎么辦

保密 | 0個月 2021-02-03 06:50:15 1人回復 來自

健康咨詢描述： 坐一天腰疼的動不了怎么辦

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 髖關節(jié)發(fā)育不良,骨關節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網(wǎng)友：24649
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2021-02-03 06:54:16 我要投訴

      坐一天腰疼動不了，考慮腰肌勞損情況的，由于久坐和保持一個姿勢，引起軟組織牽拉緊張痙攣、超過了機體代償能力出現(xiàn)的，可以適量活動腰部，做肌肉拉伸等，來促進血液循環(huán)，有利于代謝物排除，疼痛嚴重也可以外用扶他林軟膏的。
      

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