你好，像你這種情況，平時飲食調理一下，多吃一些黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃等食物都有一定的補腎補氣血生發的作用。也可以去醫院中醫科，找中醫診脈辨證調理中藥治療一段時間。
      

      根據你的問題描述和圖片來看，你的前頭頂上方頭發稍稀疏，頭發根間距比較寬，是否平時睡眠質量差，經常熬夜，休息不好，另外飲食上太單一，這個也和先天遺傳有一定的關系，建議你。平時可以吃些富含鈣的食物和滋養頭發的食物，比如蝦皮，豆腐，菠菜，黑芝麻，黑豆，黑木耳等。同時要保證作息規律，可以通過手指肚按摩頭皮，促進血液循環，有利于頭發的生長。
      

      指導意見：
      您好，出現青少年脫發現象，病因比較復雜，如遺傳因素，精神壓力大，微量元素缺乏等。要注意飲食，加強營養支持，適當補充維生素，保證充足睡眠，避免熬夜，可以使用生姜片擦拭頭皮。
      
      以上是對“額頭上當白了一大塊，我還年輕.”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！