為什么我容易情緒不定
健康咨詢描述： 每次都會因為生活中的一些小事難過，特別想哭但是又想壓抑著不哭，事情過了后情緒又會正常一會兒，生活中只要有點小狀況就會責怪自己認為這件事是我的錯，有時候情緒一上來就會特別想傷害自己，還常常會特別想睡覺，不論是休息得早還是晚都想睡，偶爾可以坐著發呆很久但是就是不知道剛才發呆在想的是什么請問這是什么情況？
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醫生回復區
病情分析：
你好，請問你以上癥狀出現多長時間了？每次都會因為生活中的一點小事而難過，情緒特別低落，說明你的內心是比較敏感的，容易受周圍事物的影響，另外也不排除具有抑郁情緒。
指導意見：
所有的事情發生會有原因，但是也不一定與自己有關系，所以你的認識是需要改變的，需要具體問題具體分析，針對問題的發生是自己的問題，需要改過，不是自己的問題也不要硬往自己身上靠，需要想辦法解決這些矛盾和問題，而并非是歸因于誰。必要時可選擇心理學方面的幫助。
那有時候難過的時候會想著離開這個世界反正沒人關心，或者拿指甲，刀來傷害自己，情緒時而激動會特別想大叫，時而平靜得一句話都沒有就只坐著發呆，這是什么情況？該怎么辦？
這種情況不排除患有抑郁的可能性，需要及時就醫給予明確診斷，給予必要的治療。需要正視這個問題。
根據你的描述，情緒不穩定。那種情況建議你及時調整心態。平時要多做一些自己感興趣的事情，保持心情愉快，均衡營養，充足睡眠，適量運動。平時要調整作息時間，睡眠一定要充足，不要熬夜。
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