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有問必答網心理健康科 → 抑郁、焦慮、不開心、脾氣暴躁

抑郁、焦慮、不開心、脾氣暴躁

女 | 21歲 2021-01-31 01:07:35 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我覺得我很焦慮,不開心,脾氣也暴躁,不愿意跟人交流

醫生回復區

張保華
張保華 首都醫科大學附屬北京安定醫院   主任醫師 擅長: 失眠、抑郁、精神分裂癥、焦慮癥等精神科疾病的藥物治
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2022-12-30 11:32:56 我要投訴

      抑郁焦慮不開心,脾氣暴躁,不愿意跟人交往,這種情況屬于焦慮癥,也屬于社交恐懼癥,建議及時調整心態,分散自己的注意力,經常出去走走,散散心,多做一些有氧運動,多參加一些有意義的活動,提高自己的社交能力。
      

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