人多場合說話就緊張這么辦

男 | 24歲 2021-01-30 20:49:08 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：這個應(yīng)該從初中就開始了，現(xiàn)在出來工作了，比如說是例會，輪到自己就緊張的說不話來。平常和人溝通還好。

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2022-11-09 11:08:41 我要投訴

      病情分析：
      24歲男子從初中開始，在人多的場合容易緊張，這屬于特定情境下的一種焦慮情緒反應(yīng)。需要接受認(rèn)知和情緒層面的心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您找專業(yè)的心理醫(yī)生，從性格特征和情緒反應(yīng)模式的方面，幫助探查真正的原因。然后有針對性的矯正您關(guān)于自我和他人評價的認(rèn)知誤區(qū)，提高特定情境下的自信心和駕馭力。我和這個平臺上的心理老師都非常愿意來幫助你。加油哦！