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男人性生活怎樣才能更久

保密 | 0個月 2021-01-30 13:04:13 1人回復 來自

健康咨詢描述： 男人性生活怎樣才能更久

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郭凱敏
郭凱敏 吉林大學第一醫院   副主任醫師 擅長: 性功能障礙、男性不育、前列腺炎 幫助網友：222
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2022-11-02 02:32:03 我要投訴

      首先，平時要養成良好的生活習慣，不要手淫，不要熬夜，緩解心理壓力，每天堅持跑步，做深蹲起和提肛運動，多吃牛羊肉和堅果，做愛過程中多變換體位，適當的分散注意力，性生活不要過度的頻繁
      

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