您這種情況可能是炎癥引起的，應該去正規(guī)醫(yī)院進一步檢查，做泌尿系彩超，化驗尿常規(guī)，注意清淡飲食，注意休息，多喝水，多排尿，注意個人衛(wèi)生，多吃新鮮的含有維生素的蔬菜和水果。
      

      對于你所敘述的情況考慮，如果是你經常長時間的憋尿這會導致尿液濃縮度過高，所以會出現(xiàn)異常的癥狀，但是你出現(xiàn)絮狀物沉淀物這有可能是存在著結石之類的因素，細小的物質排出體外而引起的現(xiàn)象，所以你可以去醫(yī)院的泌尿科進行檢查確診后給予治療。
      
      以上是對“尿出白色沉淀物或者絮狀物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！