病情分析：
      你上面所提供的信息資料和所呈現的癥狀表現顯示你可能出現了比較典型的強迫性思維強迫癥的情況，這通常是由于存在過度敏感和自卑、過度追求完美、心理素質過度脆弱以及缺乏安全感等因素所造成的。
      指導意見：
      建議你平時一定要不斷的調整和改變自己的某些錯誤認知和心態，不要把注意力總是集中在那些不良事件上，要盡量多看到人事物的好的方面，同時要學會注意力轉移，平時要加強運動鍛煉，多培養業余興趣愛好。最好抽時間去當地正規醫院精神心理科面對面看一下醫生，并接受專業性的治療和調理。

      病情分析：
      你好，你的情況是個子矮小自己不滿意，對自己造成了精神上的壓力，負面情緒很重，造成了強迫的心理癥狀。
      指導意見：
      怎么辦，應該用情緒對抗療法，自己救自己，一個人真正的強大，不是個子的大小高矮，而是智慧與愚蠢的心智來面對現實，要使自己心理強大才行，多學習，做一個智慧的人，不要做小個愚蠢的人，這樣負面強迫癥就自然而然好了。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行治療和調節，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你應該去醫院的心理科進行治療，同時配合進行自身的調節，平時多參加一些活動，多與家人朋友進行溝通交流，培養自己的興趣愛好，出現想法時可以聽聽音樂轉移一下注意力，堅持調節一定會有改變。
      
      以上是對“醫生你好，我太愛轉牛角尖怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在出現的癥狀屬于強迫思維，就像你自己說的那樣，越是不想去想了，結果越是要想，越害怕。惡性循環了。
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，你現在出現這樣的想法可能跟你的年齡階段有關系，或者是因為自身的情況，的確是想多了，不知道你現在從事什么工作的，可以學著轉移注意力，比如跟別人聊天，戶外運動等等，或者做一些自己感興趣的事情。
      

      本患者的這一癥狀是因為思慮過多睡眠持續不好或睡眠嚴重不足大腦過度疲勞引起的，針對這一疾病應當給予合理的中醫中草藥對癥調理，通過調理后是能夠恢復正常的。