如果是經常經期疼痛并且難以入眠，吃止痛藥物都沒有緩解的話，考慮平時不注意保養，另外寒氣入體宮寒導致的，建議在來月經前就要注意不要進食生冷油膩食物，注意腹部保暖，保證休息睡眠，可以口服烏雞白鳳丸調理，另外如果在經期疼痛的時候，還需要用熱水袋熱敷腹部并且喝紅糖水，用于解痙止痛，也可以口服元胡止痛片，避免劇烈運動。
      

      你好，這個情況還是因為循環不好引起的，如果痛經明顯的話，可以在痛經的時候手腳一定要熱，身上一定暖和就可以的，會很快好轉的，不需要別的特殊處理的，沒有什么太大影響的。
      

      痛經在青年女性中比較常見，身上來月經的時候應注意保暖，特別是小腹部的保暖很重要，飲食上應避免吃生冷、刺激性食物。可以口服布洛芬止痛，如果效果差，可以腹部熱敷、按摩一下。
      
      以上是對“經常經期疼痛難以入眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！