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頸椎間盤突出還能做俯臥撐嗎

男 | 19歲 2021-01-28 19:29:35 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我前段時間核磁共振顯示頸椎間盤突出，請問我還能做俯臥撐嗎？我想通過俯臥撐鍛煉腰部頸部力量，請問可以嗎？有的醫生說可以，我想聽聽醫生們的建議


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吳璐璐
吳璐璐 日照市中醫醫院   主治醫師 擅長: 各種骨折，軟組織損傷，傷后康復鍛煉，頸肩腰腿痛風慢 幫助網友：9602
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2021-01-28 19:33:24 我要投訴

      頸椎間盤突出一般是由于頸肩部的肌肉長時間一個姿勢，肌肉勞損，頸椎間盤負擔比較大，所以出現了突出。
      而俯臥撐鍛煉的主要是上臂的肌肉和胸部的一些肌肉，這種情況下對于頸椎間盤突出兩者不沖突，所以說應該還是可以做俯臥撐的。
      

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