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有問必答網心理健康科 → 一到晚上心情不好難過不開心脾氣還沖跟別人吵架

一到晚上心情不好難過不開心脾氣還沖跟別人吵架

女 | 15歲 2021-01-28 18:57:16 2人回復 來自

健康咨詢描述: 難過不開心老能想起以前事情跟別人吵架還愛哭。

醫生回復區

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網友:16088
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2021-01-28 19:01:08 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你所描述的大概的情況,一到了晚上的時候,心情就不好,而且難過,還跟別人吵架,喜歡哭。
      指導意見:
      對于這種情況,考慮你還是有抑郁的表現,建議你最好還是要對自己的身體引起重視,積極的多參加一些戶外的活動,這些有利于心情的改善,其次,要保障足夠的睡眠,另外就是要理智的克制自己,放松心情,保持樂觀的心態,對任何人都已友善的心態去交流溝通
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-01-28 19:06:20 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,這與你的性格因素、成長經歷、環境影響等都有一定的關系。
      指導意見:
      建議你進行積極的自我調節,多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流,不要過于自我壓抑。平時可以培養一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己,調整自身狀態。如果難以自我調整,可以在家人的陪同下就診于正規醫院的心理門診,對癥接受系統的心理治療。
      

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