指導意見:
膝關節骨性關節炎患者運動首選游泳,因為游泳對膝關節沒有任何重力影響。慢跑、散步、騎自行車,甚至靜臥時間行膝關節屈伸功能的鍛煉。這一類運動對膝關節骨性關節炎的預防和治療均有益處。
膝關節骨性關節炎患者可以注意休息,盡量避免受涼勞累和劇烈運動,鍛煉股四頭肌肌力比如臥床直抬腿等,可以做舒緩類運動比如散步、騎自行車等,可以鍛煉游泳的,對關節基本是無創傷的運動。
溫馨提示:
患者平時可以進行正確、適當的鍛煉,居住的房屋最好向陽、通風、干燥,保持室內空氣新鮮。
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